sex-fantasier - gode hjelpemidler - seksuell stimulering

Om du ikke ønsker å bli gravid finnes det mange gode hjelpemidler på markedet. Mange sikre og enkle prevensjonsformer betyr at du kan ha et sexliv uten risiko for et uønsket svangerskap.

Om du derimot har lyst på barn er det ikke alltid like enkelt. Eggløsning, spermkvalitet og mange andre små detaljer bør klaffe før underet skjer. Dine odds
Når du begynner å ha sex med tanke på graviditet kan du ikke forvente suksess ved første forsøk. Oddsene for å bli gravid den første måneden er mellom 15 og 25 prosent.

Om du er litt tålmodig er det derimot en bedre mulighet for å lykkes. Etter seks måneder vil 70 prosent ha blitt gravide og hele 85 prosent har suksess innen et år.

Om du ikke har blitt gravid i løpet av et år er det kanskje på tide å ta en prat med en lege. Tester kan vise om det er problemer hos han eller henne som gjør graviditeten vanskelig. I mange tilfelle er det mulig å gjøre noe med de problemene som har ført til at du ikke er blitt gravid i første omgang.

Vanlige hindringer

Det er mange faktorer om kan gjøre det vanskelig å bli gravid. Her er noen av de vanligste problemene:

- Alder

Etter du har fylt 30 år reduseres muligheten for å bli gravid etterhvert. Etter fylte 40 reduseres mulighetene dramatisk.

- Menstruasjonssyklus

Om du har en ujevn menstruasjonssyklus kan det være vanskelig å få timingen riktig. Når det er vanskelig å påvise det riktige tidspunktet for eggløsning kan du ikke vite når det beste tidspunktet er for å ha samleie.

- Sex

Det kan virke innlysende, men er allikevel en viktig påminnelse: For å bli gravid bør du nok ha sex. Jo oftere du har samleie, desto større er mulighetene for å bli gravid.

- Sykdom

Problemer i din kropp kan føre til ubalanse i for eksempel stoffskifte eller hormoner. Det kan gjøre det vanskeligere å bli gravid. Tidligere kjønnsykdommer kan også i noen tilfelle ha gitt skader på de kvinnelige kjønnsorganene.

Riktig timing

Det riktige tidspunktet for å bli gravid er under eggløsningen. Tre til fire dager før eggløsningen er det også muligheter for å lykkes. I denne perioden bør du ha sex ofte for å øke mulighetene for befruktning.

Menstruasjonssyklusen starter den første dagen med menstruasjon og varer omtrent i fire uker. Alt fra tre til fem ukers syklus regnes som normalt. Eggløsningen skjer ca 14 dager før neste mens. Dersom du har en stabil syklus kan du derfor regne ut hvilke dager som er mest sannsynlige for eggløsning.

Mye sex

Et spørsmål mange kommende foreldre lurer på er hvor mye sex som er "riktig" for å bli gravid. Svaret kommer an på mulighetene og behovene til hvert enkelt par, men generelt anbefales det å a samleie minst to til tre ganger i uken.

Teorien om å spare på sædcellene til det riktige øyeblikket er ikke nødvendigvis noen god ide. Daglige samleier er ingen hindring for å bli gravid dersom selve gravøren har et normalt antall sædceller.

En ekstra innsats rundt tidspunktet for eggløsning er også å anbefale. Mye sex fire eller fem dager rundt eggløsningen reduserer risikoen for at dere bommer på det riktige øyeblikket.

Slutt med pillen

Både teori og praksis viser at du kan bli gravid med en gang du slutter med p-pillen. I de fleste tilfelle vil det derimot ta noen måneder før menstruasjon og eggløsning er tilbake i en normal rytme. Det er ingen økt risiko for skader på barnet selv om du nettopp har sluttet med pillen, så det er ingen grunn til å vente helt til menstruasjonssyklusen er tilbake som normalt.

Skrevet av: Joachim Henriksen, www.mozon.no
24.05.2004

Slik er kvinners sex-fantasier

Halvparten av oss fantaserer om en annen person når vi har sex med partneren vår, og det mener sex-ekspert Tracy Cox er en bra ting. I denne artikkelen forklarer hun hvorfor fantasier kan styrke forholdet og føre til et bedre sexliv.

”Jeg hadde min første seksuelle fantasi da jeg var elleve, og det er flaut å si at den var om Engelbert Humperdinck.”

”Med brylkrem i håret, skinnende dress og øyebryn en jente kunne dra fingrene gjennom var han sex på to ben.”

”Jeg visste ikke en gang hva sex var, og mine senere fantasier har ikke vært i nærheten av så snåle som denne første.”

”Som flere millioner av oss lar jeg fantasiene mine løpe fritt. I fantasiland kan ingen anklage oss for å ha rett eller ta feil, være veloppdragne eller frekke- så vi kan finne på hva vi vil.”

”Våre drømmeelskere kan trikset med å gjøre oss skjelvne av begjær, for det er vi som styrer showet.”

”Fantasier handler om å ville rømme fra virkeligheten. Det er helt klart bedre å tenke på en kjekkas som leverer mer enn en cocktail på en hvit strand enn hvordan neste måneds husleie skal betales.”

Så, her er alt du trenger og vite om fantasier men ikke tør å spørre sexologen din om:

Fantaserer kvinner og menn om de same tingene?

- Ja, men det er noen forskjeller. Hans er mer presise, og dreier seg oftere om ting han har gjort enn hva han har lyst til å prøve. Hennes er omvendt.

- Menn er mer aktive i fantasiene, og fokuserer på effekten de har på sin tenkte partner. Kvinner fokuserer på følelser og respons.

- Han fantaserer når sexlivet ikke er på sitt aller beste, mens hun fantaserer mer når det er supert. Så mens kvinner har større mulighet til å fantasiene i praksis er ikke han like heldig.

- Ingens fantasier er helt like, men en rask kikk på topp 10-listen under viser hvilke temaer som er populære.

Når jeg har sex med kjæresten min fantaserer jeg ofte om noen andre, og da får jeg dårlig samvittighet…

- I tillegg til å være sunt for sexlivet kan fantasier redde forholdet – så fantaser så mye du vil uten skyldfølelse. Fantasier er ikke å være utro. Den eneste gangen du har grunn til å være bekymret er hvis du er nødt til å fantasere hver eneste gang – og ikke tennes kun av partneren din lenger.

Fantasiene mine er så unormale at jeg lurer på om jeg er gal.

- De fleste teraputer sier at det ikke finnes noe som heter unormale fantasier – så lenge du kan skille mellom fantasi og virkelighet.

- Unormale fantasier kan tyde på seksuell unormalhet, men det er ikke tilfellet for de aller fleste.

- Hvis en snål fantasi tenner deg, men du ikke har noe ønske om å gjøre det i det virkelige livet og du ikke er totalt fiksert på det – hva er problemet da?

Er jeg homofil hvis jeg fantaserer om sex med en av samme kjønn?

- For å si det enkelt: Nei. Denne fantasien er alltid med på topp 10-listen, og fantasien alene er sjelden en indikator på at du er homofil.

- Har du møtt noen med samme kjønn du har hatt lyst til å gå til sengs med? Føler du deg innelåst i feil kropp? Nyter du sex med noen av samme kjønn? Dette er viktigere spørsmål.

- Tenåringer eksperimenterer ofte med andre personer av samme kjønn. Selv voksne personer kan ha en eller to episoder med en av samme kjønn for opplevelsens skyld, men det er mer av nysgjerrighet enn et ønske om å skifte fil.

Bør jeg fortelle partneren min om fantasiene?

- Et vanskelig spørsmål. Offentliggjøring av fantasiene kan sende sexlivet ditt opp gjennom taket, men det kan også ødelegge det.

- Det du ser på som normalt kan partneren din se på som perverst. Ikke gå ut fra at en fantasi som tenner deg kommer til å tenne partneren din. Og jeg ville vært forsiktig med å dele fantasier om personer du kjenner.

- Menn har ofte problemer med å takle partnerens fantasier fordi de tar det som kritikk – at hun ikke er fornøyd med ”bare dem”.

Hva om jeg ikke fantaserer?

- Da er du ikke alene. Kanskje du har hatt en streng oppvekst og tror det er moralt uakseptabelt. Kanskje du ikke er spesielt kreativ eller mener å finne på historier er noe bare barn og snålinger gjør.

- Så slipp deg løs. Start med å lese om andre folks fantasier. De kan være til god inspirasjon.

Kvinners topp 10 sex-fantasier
1) Sex med en ny person
2) Sex med en forbudt partner
3) Sex med to eller flere personer
4) Sex på et eksotisk sted
5) Sex med en fremmed person, helst impulsivt
6) Sex under tvang
7) Sex på et forbudt sted der man kan bli oppdaget
8) Sex med noen av samme kjønn
9) Se på at partneren har sex med noen andre
10) Med en kjendis

Skrevet av mozon.no

Hvordan få orgasme?

Hver femte kvinne har problemer med å få orgasme, men heldigvis har eksperter satt sammen dette kurset - og i dag er en glimrende mulighet til å starte med øvelsene.

Er fenomenet orgasme oppskrytt, eller er orgasmen det egentlige mål for seksualiteten? Meningene kan være delte, og av flere grunner vil mange kvinner ha et problematisk forhold til fenomenet orgasme. Kvinners vei til orgasme kan være preget av hardt og systematisk arbeid, av frustrasjon, av tilfeldigheter, av ren flaks, eller av lekende utforsking.

Flere erogene soner

Muligheten for å få orgasme finnes hos alle friske barn allerede fra fødselen - og det er observert og beskrevet orgasme hos både gutter og jenter som er under ett år gamle. Barn får ikke bare orgasme ved å stimuleres på kjønnsorganene - hele kroppen er en potensiell erogen sone, og det er for eksempel rapportert at en kan få orgasme ved å bli strøket på innsiden av armen eller på ryggen.

Muligheten for å få orgasme ved stimulering andre steder på kroppen enn kjønnsorganene er også beskrevet av mennesker som har vært utsatt for trafikkulykker, og som har mistet følsomhet og reaksjonsevne i kjønnsorganene. Den seksuelle kapasiteten er fremdeles intakt, og de har derfor kunne lære å oppnå orgasme ved stimulering av andre erogene kroppssoner.

Halvparten av kvinnene får orgasme

Orgasmekapasiteten er svært udemokratisk fordelt, noen har fått orgasme fra de var ganske små, andre strever hele livet med å få den etterlengtede orgasmen. En norsk undersøkelse viser at 56 prosent av alle kvinnene i undersøkelsen fikk orgasme ofte eller alltid.

I denne undersøkelsen er det stor overensstemmelse mellom kvinnenes og mennenes opplevelse av kvinners orgasme: 59 prosent av mennene mente at partneren ofte eller alltid får orgasme. I en svensk undersøkelse opplyste hver femte kvinne (20 prosent) at de hadde problemer med å få orgasme, men knapt halvparten av disse følte at dette var noe problem.

De som spiller orgasme, finnes fremdeles: To prosent av kvinnene (ingen menn) i den norske undersøkelsen opplyste at de ofte eller alltid later som de får orgasme ved samleie. 23 prosent av mennene og 18 prosent av kvinnene opplyste at de ofte eller alltid fikk orgasme sammen med partneren.

Mange tror at alle menn alltid får orgasme. I den norske undersøkelsen viste det seg at det bare var åtte av ti (78 prosent) menn som ofte eller alltid fikk orgasme ved samleie. Hyppigheten av orgasme for både kvinner og menn var størst i aldersgruppen 25-39 år, hvor 76 prosent rapporterte at de nesten alltid fikk orgasme. 12 prosent av kvinnene og 5 prosent av mennene opplyste at de sjelden eller aldri fikk utløsning/orgasme ved samleie.

Fordel og ulempe for gutter

Grunnen til at det synes å være vanskeligere for kvinner enn for menn å få orgasme kan være at det er så mye lettere for guttene å oppdage penis og de muligheter den gir for nytelse, enn det er for jenter å lære å stimulere sine erogene soner til orgasme. Mens guttene har den fordelen at de lett finner frem til onaniens muligheter, er det en ulempe at mange aldri
oppdager at de har andre erogene soner enn penis.

Klitoris

Kvinners orgasme har vært studert og forsket på i årevis, og hele tiden kommer det frem nye oppdagelser, til noens fortvilelse og andres glede. Fortvilet blir den som tror at orgasmen er en funksjon som eksisterer likt hos alle, og den som tror det er noe galt med en om en ikke opplever orgasmen slik en føler at den burde være. Det kan imidlertid være en glede dersom en uten å oppleve noe prestasjonspress, kan utforske nye muligheter ved kroppen.

Det er beskrevet en rekke kilder til kvinners orgasme. Klitoris var en favoritt hos feministiske forskere i 70-årene, og Shere Hite, som gjorde en stor undersøkelse blant amerikanske kvinner, fant at mens nesten ni av ti kvinner (88 prosent) rapporterte at de hadde orgasme, var det kun en av tre eller 30 prosent som fikk orgasme ved samleie.

Det er ingen tvil om at mange kvinner lærer å få orgasme ved selv å stimulere klitoris, og foretrekker at partneren (eller de selv) stimulerer klitoris også mens penis er inne i skjeden.

G-punktet og andre følsomme soner

I 1982 presenterte de tre amerikanske forskerne Alice Ladas, Beverly Whipple og John D. Perry teorien om G-punktet, som kilde til vaginale orgasmer. Josephine Lowndes Sevely presenterte i 1987 en ny teori om kvinners seksualitet i boken Eve´s Secret . Hun påpeker her for eksempel at det glatte området ved inngangen til skjeden tilsvarer glans på penis, og er et område svært mottakelig for seksuell stimulering. Hun hevdet også at andre følsomme soner som kan stimuleres til orgasme, er det kjøttfulle området mellom skjeden/penis og endetarmen, og området rundt endetarmsåpningen hos både menn og kvinner. Det er allment kjent blant homoseksuelle menn at prostatamassasje via anus er en sikker kilde til orgasme.

En fransk orgasmeforsker har påvist at livmorhalsen (innerst i skjeden) og et område langs skjedeveggen som ligger ovenfor G-punktet, men foran livmorhalsen, også er følsomme områder som kan stimuleres til orgasme.

Ulike typer orgasme

Det som også kan være interessant å vite, er at det ikke bare er mange forskjellige områder der du kan stimuleres til orgasme, men det er også ulike muskelgrupper som aktiveres ved ulike typer stimulering, dette gjør at det faktisk eksisterer ulike typer orgasme.

Som om dette ikke var nok, er det også store psykologiske forskjeller på hvordan orgasmene oppleves, og hvor store deler av kroppen som involveres i orgasmen. Noen orgasmer kjennes fra hårrøttene til tærne, andre orgasmer oppleves som ganske begrensete, for eksempel til området rundt klitoris.

Kan ha utløsning uten orgasme

Man skiller mellom orgasme og ejakulasjon (utløsning). Mange menn opplever ikke orgasme, bare utløsning. Forskjellen ligger i intensiteten og omfanget av opplevelsen. En ren utløsning oppleves som en nærmest likegyldig spruting av sæd. Det er mulig for menn å oppleve orgasme uten utløsning. Østlige sexprofeter anbefaler menn å spare på sæden sin, og lære hvordan de skal kunne få orgasme etter orgasme (slik kvinner kan få), uten utløsning. Teknikker for å lære dette er beskrevet i boken The Multiorgasmic Man som fås kjøpt gjennom Cupido postordre.

Mens menn oppfordres til å lære å få orgasme uten utløsning, oppfordres kvinner til å lære å ejakulere, og du kan kjøpe instruksjonsbøker og instruksjonsvideoer for å lære teknikker for å oppnå dette.

Kvinnelig utløsning

Ejakulasjon hos kvinner oppleves som en kraftig orgasme med utløsning i form av ganske rikelig med væske, som kommer ut fra urinrøret, men som ikke er urin. På engelsk kalles dette female ejaculation, på norsk har det blitt hetende kvinnelig utløsning, mens svenskene har vært litt mer fantasifulle, og kalt det fontänorgasm.

Det fysiologiske grunnlaget for kvinnelig utløsning er noen kjertler som ligger langs urinrøret, og som man mener har samme utviklingsmessige opprinnelse som mannens prostata. Prostata har som kjent blant annet den funksjon (sammen med sædblærene) å produsere væske for sædcellene. Den væsken som kommer ut ved en kvinnelig utløsning, ligner derfor på sædvæske, men er uten sædceller. De kjertlene som produserer denne væsken finnes i ulik grad hos kvinner. Hos noen er de vel utviklet, hos andre kvinner finnes de omtrent ikke. En del feminister har betraktet kvinnelig ejakulasjon som en mer avansert form for orgasme, og har utviklet kursprogrammer for å lære kvinner å ejakulere. De mener at dette er en form for orgasme som kan læres gjennom seksuell bevisstgjøring. Hos de kvinnene som har tilstrekkelig store eller mange kjertler, kan dette være riktig, men selv i dag er det et fåtall kvinner som opplever denne formen for orgasme, og sannsynligvis er det mange kvinner som aldri vil kunne oppleve den, fordi det fysiologiske grunnlag ikke er til stede.

Sett deg på huk

Dersom du vil forsøke å få tak i mekanismene bak kvinnelig ejakulasjon, kan du sette deg på huk, slik at skjedeveggen faller mot urinrøret. Dersom du vil at partneren din skal stimulere deg, er det best at han kommer inn i deg bakfra, slik at hans penis stimulerer fremre skjedevegg. Dette er det samme området som har blitt omtalt som G-punktet. Ved stimulering svulmer kjertlene langs urinrøret opp, og du vil da kunne kjenne dem med fingrene.

Ved videre stimulering, vil du kunne oppnå såkalt G-punktorgasme, og noen kvinner vil også kunne oppleve at de får ejakulasjon av en væske som støtes ut gjennom urinrøret.

Må slippe kontrollen

For de fleste kvinner kommer orgasmen av seg selv, etter hvert som de blir tryggere og mer erfarne seksuelt, men det er riktig, som det har vært hevdet, at en kan lære å få orgasme ved å utvikle følsomheten og sensitiviteten ved seksuell stimulering.

Orgasme er uttrykk for å slippe kontroll, omtrent som når en lærer å svømme. En må tørre å slippe seg for å kjenne at en flyter. Når du utvikler orgasme ved nye former for stimulering, vil din bevissthet være innstilt på de mer velkjente formene for orgasme, og dette vil kunne stenge for nye opplevelser. Det blir derfor viktig å være seksuelt åpen dersom en vil at nye ting skal skje. Dette krever både trygghet og fleksibilitet i forhold til deg selv og din seksualpartner.

Litteratur

I de fleste bøker om seksualitet står det ikke stort mer om kvinnelig ejakulasjon enn det som er beskrevet her, men i boken om G-punktet, som kom ut på engelsk i 1982, og på dansk i 1983, er det et morsomt og informativt kapittel om kvinnelig ejakulasjon. Ved søk på en bibliotekdatabase, kommer det frem at boken er tapt fra det bibliotek i Norge som var oppført å ha boken. (Levér tilbake bøker du låner!) Boken må derfor lånes inn fra Sverige eller Danmark. Boken heter G-punktet - og andre nyere oppdagelser vedrørende seksualitet , og er skrevet av Alice Kahn Ladas, Beverly Whipple og John D. Berry. Boken er utgitt i København i 1983 av forlaget Lindhard og Ringhof.

Skrevet av: Elsa Almås, Sexolog og psykolog
Mozon.no